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食事を少し変えることで高コレステロールを減らします

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脱線したコレステロール値は、しばしば食事を通して下げることができます
多くのドイツ人はコレステロール値に問題があります。 「悪い」LDLコレステロールの過度の濃度は、多くの健康リスクに関連しているので、それに応じて診断された場合、対策を講じるべきです。これらはしばしばコレステロール低下薬の処方を提供します。しかし、特定の状況下では、食事療法を変えることで効果的な低下を達成できると薬局の雑誌「Diabetes Ratgeber」が報告しています。

最近のレポートの薬局誌「Diabetes Ratgeber」によると、LDLコレステロールのわずかな増加は、食事を変えることで軽減できる場合があります。これによると、影響を受けた一部の人々は、彼らの食事をそれに応じて調整した場合、薬の服用を控えることができました。ただし、レベルが大幅に高い場合でも、投薬は必要です。専門誌は継続します。

LDL値が高すぎる場合は、対策が必要です
血液検査の過程でLDLコレステロール値が高すぎることが判明した場合、次のステップは、コレステロール低下薬(通常はいわゆるスタチン)を処方することです。このようにして、LDL値、ひいては心臓発作や脳卒中のリスクを大幅に減らすことができます。専門家によると、LDLサブグループからの過剰なコレステロールは血管壁に沈着し、動脈石灰化のリスクを高めます。したがって、心臓発作や脳卒中のリスクが高い2型糖尿病患者は、ほとんど常にスタチンを必要とすると糖尿病専門医のDr.業界誌のフリードバーグ出身のヴェルナーポール。

スタチンを服用する際の副作用
しかしながら、様々な研究はまた、スタチンを服用する際の深刻な副作用のリスクを示しています。たとえば、クイーンズランド大学の科学者は最近、スタチンが高齢女性の糖尿病のリスクを大幅に増加させると結論付けました。したがって、医薬品の使用を最小限に抑えることが不可欠です。ここでは、食事療法を変えることは、一部の患者にとって良い選択肢となり得る。

動物性脂肪を避ける
薬局の雑誌「Diabetes Ratgeber」によると、影響を受ける人が「動物性脂肪を控える、つまり、肉、ソーセージ、チーズをあまり食べない」ことで十分な場合があります。低脂肪の品種が好まれ、料理する場合は、菜種などの植物性脂肪への切り替えが推奨されます-またはオリーブオイル。糖尿病専門医のDr. Dr.によれば、長い間疑われてきたことに反して、卵はコレステロールに関して制限されていません。ポール。

コレステロール値は栄養によって限られた範囲にしか制御することができません
しかし、専門家によると、食物摂取によるコレステロール値の制御は、限られた範囲でのみ可能です。体は食物からのコレステロール要求のほんの一部しかカバーしていないからです。 「したがって、LDL値は栄養によって5〜10%しか削減できない」とDr.専門誌「Diabetes Ratgeber」のアーヘン大学病院の心臓専門医、Corinna Lebherz。 (fp)

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