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少しのセルフテストで実際の脳の健康を測定できます

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簡単なテストであなたの脳の健康を決定できます

あなたはいつもあなたの脳がどれほど健康であるか知りたいと思ったことがありますか?次に、これを判断する簡単な方法があります。簡単な自己分析は、脳が健康かどうかを評価するのに役立ちます。

現在の研究で、ソウル国立大学の科学者たちは脳の健康を評価する簡単な方法があることを発見しました。自己分析を通じて、人々は自分の脳の健康状態を知ることができます。医師たちは英語のジャーナル「老化神経科学のフロンティア」で彼らの研究の結果を発表しました。

何歳ですか

専門家によると、人々が実際に自分の年齢より若いと感じている場合、それは一般的な脳の健康を示している可能性があります。

若いと感じる人の脳には灰白質が多い

研究者らは、脳スキャンを分析することにより、自分自身を若いと認識している人は、重要な脳の領域に灰白質が多いことを発見しました。これは健康な脳の兆候と考えられています。灰白質は、有害物質の浄化やブドウ糖の輸送など、脳のさまざまな機能を果たしていると医師たちは説明している。この研究はまた、記憶力テストで若いと感じた人は抑うつ症状を発症する可能性が低いことがわかりました。

若い脳の構造的特徴

主観的な年齢の影響を分析するために、59歳から84歳の68人に実際の年齢と実際に感じる年齢を尋ねました。この調査からの回答は、参加者の脳スキャンと比較されました。若さを感じる人は若い脳の構造的特徴を持っていることがわかりました、とソウル国立大学のJeanyung Chey教授の研究著者は説明します。

ライフスタイルと活動は、年齢のように感じるものに大きな影響を与えます

科学者たちはまた、実際の年齢よりも主観的に年上に感じる人は、生物学的変化やライフスタイルの選択のためにそのように感じることを発見しました。人が実際よりも年上に感じる場合、その人は考えられる脳の老化の一因となる可能性のあるライフスタイル、習慣、および活動を再考する必要があるという兆候である可能性があります。その後、脳の健康を改善するための対策を講じる必要があるとChey教授は助言します。

知覚年齢の増加は深刻な問題を示している可能性があります

研究によると、高齢の主観的な年齢は、認知症の初期段階など、より深刻な問題の指標にもなり得ると専門家は説明しています。脳の健康に関する情報を提供できるため、主観的な年齢の認識は特に重要です。人々が実際の年齢より若く感じ、肉体的および精神的に活発なライフスタイルを生きているとき、結果はより健康な脳であると医者は言います。 (なので)

著者および出典情報



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