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冷たい空気と暖房用空気:冬の乾燥肌に本当に役立つもの

冷たい空気と暖房用空気:冬の乾燥肌に本当に役立つもの



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氷のような寒さ:冬には肌に特別なケアが必要です

室内は乾燥した暖房用空気で、外は凍てつく寒さです。冬でも肌に必要な量は多くなります。寒い季節には特にスキンケアが重要です。特別なクリームだけでなく、バ​​ランスの取れた食事も肌を保護するのに役立ちます。

冬の乾燥肌

ざらざらした手、乾燥したかゆみを伴うすね、顔のむらのある領域、および唇の荒れ:特に寒い季節には、凍結することが多いため、また乾燥した加熱空気のために、皮膚の問題が発生する可能性があります。したがって、皮膚保護は冬に特に重要です。いくつかのヒントが役立ちます。

スクラッチしないでください

冷たい空気と加熱された空気の組み合わせにより、冬は肌全体がかゆみ、うろこ状、緊張することがよくあります。

これは不快であるだけでなく、健康を危険にさらします。結局のところ、皮膚には重要な保護機能があります。非常に乾燥していると、小さな亀裂が細菌、細菌、真菌を体内に取り込む可能性があります。

自分を傷つけないことが非常に重要です。これは乾燥肌によるかゆみを悪化させるだけです。

いくつかのヒントと適切なケアで、通常、皮膚の問題を防ぐことができます。

ヒーターの水ボウル

寒い季節にはラジエーターに水を数杯置くことをお勧めします。これにより、アパートの湿度が再び高くなります。

専門家はまた、入浴するのではなく、冬にシャワーを浴びるようにアドバイスします。浴槽に長時間寝ていると、皮膚が激しく乾燥してかゆみを引き起こします。

一方、シャワーを浴びているときは、ウォータージェットのマッサージ効果が血液循環を促進し、皮膚の弾力性を高めます。

ただし、浴槽を好む場合は、バスオイルまたは脂質補充添加剤を使用して、皮膚がさらに乾燥するのを防ぐ必要があります。ただし、入浴は最大37度、15分以内で行ってください。

入浴の代わりにシャワー

入浴後だけでなく、クリームも塗ってください。脂肪含有クリームは、冬のスキンケアに特に適しています。

乳液や保湿剤から離れた方が良いです。水が多すぎます。これは、非常に低温で皮膚に損傷を与える可能性さえあります。

また、防腐剤、香料、アルコールなどの添加物を含むケア製品は、皮膚を刺激する可能性があります。

自然で耐容性の高い代替品には、ココアまたはシアバターが含まれます。ごま油は乾燥肌にも役立ちます。尿素(尿素)も良い保湿剤です。

唇も考慮する必要があります。彼らの皮膚は非常に細かく、寒さから保護するために高脂肪含有量の製品が必要です。たとえば、蜜蝋、ホホバ、アーモンドオイルを含むクリームやリップクリームは、唇をしなやかに保つのに適しています。

健康的な栄養が肌を守ります

内側からの保湿も肌に良いです。たくさん、できれば水、フルーツスプリッツァー、フルーツまたはハーブティーを飲みましょう。

バランスの取れた食事は、乾燥肌からも守ります。新鮮な果物や野菜は、重要なビタミン、微量ミネラル、抗酸化物質を体に提供します。

ビタミンA、E、Cは美しい肌を作ります。

アルコール消費と喫煙は敏感肌を緊張させます。さらに、ストレスや睡眠不足は、皮膚の繊細なバランスを乱す可能性があります。

新鮮な空気の動きが多いと、肌への血液循環が促進され、肌の乾燥を防ぎます。 (広告)

著者および出典情報


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