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灰白質の増加:認知症予防のための3Dビデオゲーム?

灰白質の増加:認知症予防のための3Dビデオゲーム?



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3-Dビデオゲームは認知症の予防に役立つ

認知症の約160万人がドイツに住んでおり、そのほとんどがアルツハイマー病です。ますます若い人たちが影響を受けていますが、病気を続けているのは主に高齢者です。最近の調査によると、3Dビデオゲームをより頻繁に使用することで、病気になるリスクを減らすことができる可能性があります。

認知症予防のためのビデオゲーム

最近の国際的な研究チームは、特定の危険因子が小児期から排除されれば、認知症の約3分の1は予防できると報告しています。科学者が特定した認知症の9つの危険因子は、中年の難聴、青年期の教育の欠如、喫煙、うつ病、運動不足、社会的孤立、高血圧、肥満、2型糖尿病です。高齢者がより頻繁にギャンブルをした場合、認知症が減る可能性もあります。 3Dビデオゲームをプレイすると、高齢者の認知能力が向上し、脳の特定の領域の灰白質が増加する可能性があります。カナダの研究者は、最近の研究でこれを発見しました。

脳へのプラスの影響

以前の科学的研究では、一部のコンピューターゲーマーははるかに優れた学習が可能であり、一部のビデオゲームは脳の発達に役立つ場合があることがすでに示されています。どうやら高齢者もそれから利益を得ることができます。

カナダのモントリオール大学の声明は、「55歳から75歳の場合、スーパーマリオ64のような3Dコンピュータゲームをプレイして、軽度の認知障害を防ぎ、アルツハイマー病を予防することもできます」と述べています。 。

これは、モントリオール大学、Genteriatrie deMontréal研究所(IUGM)、ニューファンドランドのメモリアル大学、モントリオールの病院研究センターの研究者による研究の結果によって示され、最近専門誌「PLOS ONE」に掲載されました。 。

海馬における灰白質の増加

2014年と2017年の2つの研究では、「スーパーマリオ64」のような3Dコンピュータゲームをプレイすると、20代の若い成人の海馬の灰白質が増加することが示されました。

海馬は、主に空間的および一時的な記憶に関連付けられている脳の領域であり、長期的な認知健康の重要な要素です。

含まれる灰白質は、軽度の認知障害やアルツハイマー病など、時間の経過とともに発症する可能性のある神経障害のマーカーとして機能します。

モントリオール大学の心理学教授グレゴリー・ウェストと彼の同僚は、結果が健康な高齢者の間で再現できるかどうかを見たかった。

週5回6か月間プレイする

研究チームは、55歳から75歳までの33人を採用し、ランダムに3つのグループに分けました。

最初のグループの参加者は、スーパーマリオ64を1日に合計30分間、週5日間プレイするように指示されました。

2番目のグループの被験者は、ピアノレッスンを同じ頻度で(人生で初めて)受けることになり、残りの研究参加者には特定のタスクが与えられませんでした。

実験は6か月続き、コンソールとピアノが建てられた参加者の家で行われました。

短期記憶の改善

科学者は、運動の開始時と終了時の実験の効果を、認知パフォーマンステストと磁気共鳴画像(MRI)という2つの異なる測定を使用して評価しました。

MRIテスト結果によると、ビデオゲームコホートの参加者のみが、海馬と小脳の灰白質の体積の増加を示しました。短期記憶も改善されました。

ピアノグループの被験者の中で、小脳で灰白質の増加が見られました。

何も新しく学習しなかった比較グループでは、テストしたすべての脳領域で灰白質の量が減少しました。

海馬の分解は、アルツハイマー病などの認知症疾患に関与していると考えられています。

シニアはスーパーマリオをプレイすべき

しかし、ビデオゲームをプレイした後、特に海馬で灰白質の増加を引き起こすメカニズムは何でしょうか。

「3Dビデオゲームは海馬を攻撃して、脳が探索する仮想環境の認知マップまたは精神的表現を作成します」とWest氏は述べています。

「いくつかの研究は、海馬の刺激がこの領域の機能的活動と灰白質の両方を増加させることを示しています。」

逆に、脳が新しいことを学ばなければ、灰白質は年齢とともに衰退します。

「良いニュースは、これらの効果を逆転させ、何か新しいことを学ぶことで音量を上げることができるということです。そして、海馬を活性化するスーパーマリオ64のようなゲームは、この点でいくつかの可能性を秘めているようです」

共著者のシルヴィ・ベルヴィル氏はまた、「海馬の量と病気を発症するリスクとの間に関連があるため、これらの発見はアルツハイマー病の将来の研究を推進するためにも使用できる」と述べた(広告)。

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