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健康保険は睡眠障害に対する無料プログラムを提供しています

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新しく開発されたデジタルプログラムは、睡眠障害のある人を支援するように設計されています

ドイツの多くの人々は睡眠障害に苦しんでいます。睡眠障害は私たちの注意とパフォーマンスに悪影響を及ぼします。特に交通状況では、睡眠不足が生命を脅かす状況につながることさえあります。健康保険会社DAKの専門家は、睡眠障害の影響を受ける人々を支援する新しいデジタルプログラムを開発しました。

DAKの研究者は、睡眠障害のある人を迅速かつ効果的に支援するプログラムを開発しました。 somnoviaと呼ばれるデジタルプログラムは無料で、スマートフォン、タブレット、コンピューターなどのさまざまなプラットフォームで動作します。睡眠障害の影響を受けている人は、このDAK Webサイトでプログラムの詳細を確認したり、すぐに登録したりできます。

睡眠障害とは?

入眠困難、夜の長い目覚めの段階、早朝の目覚めなどの特定の問題が何度も発生する場合、これは影響を受ける人々にとって実際の負担となります。そのような睡眠障害により、患者は睡眠がもはや安らかではないと感じています。その結果、これらの人々は日中に疲労を感じ、パフォーマンスが低下し、場合によっては単に不快に感じるだけです。

睡眠不足の影響

ドイツの従業員の約80%が時々睡眠障害に苦しんでいます。それらの10人に1人は特に重度の睡眠障害を持っています。このような疾患は不眠症とも呼ばれます。たとえば、人々が長期間にわたって睡眠不足の場合、パフォーマンスとモチベーションが低下します。睡眠不足は、特に重機などの特定の仕事で生命を脅かす状況につながる可能性があります。道路交通における睡眠不足の影響も過小評価してはなりません。疲れた人々はより多くの事故を引き起こし、特にいわゆるセカンドスリープは致命的な事故につながる可能性があります。

プログラムはDAKのメンバーは完全に無料です

健康保険会社DAK-Gesundheitは、将来の睡眠障害のある人々を支援する新しいデジタルプログラムを開発しました。このプログラムは、DAKのメンバーは完全に無料です。スマートフォン、タブレット、コンピューターで操作できます。

プログラムは6ヶ月以内に睡眠障害を克服することができます

ソムノビアは、睡眠障害を持つ人々を迅速かつ効果的に助けることができます。プログラムのおかげで、参加者はわずか6か月以内に睡眠障害を克服できるはずです。新しく開発されたツールは、いわゆる認知行動療法に基づいています。

プログラムにはどのような対策が含まれていますか?

プログラムにはさまざまなコンポーネントがあります。これらには、例えば、個々の睡眠計画が含まれます。さらに、影響を受ける人々がトラブルや心配についての夜間の考えに対処しやすくするために、さまざまなエクササイズが提供されています。睡眠衛生を改善するためのヒントと健康的なライフスタイルに関する情報もあります。参加者が自分の進捗状況を確認したり、睡眠の質を判断したりすることもできます。

記録されたデータは機密情報として扱われます

新しいプログラムは、心理学者、医療専門家、ITおよびコミュニケーションの専門家のチームによって開発されました。 DAKによると、記録されたデータを転送して機密情報として扱うべきではありません。このプログラムは、最新の暗号化テクノロジーを備えた最新のブラウザーもサポートしています。 DAKによれば、somnoviaが将来、睡眠障害のある人々が悪影響に苦しむのを防ぐのに役立つことを願っています。 (なので)

著者と出典情報



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